星期

2020年01月22日

爱吃海鲜的看不过,这道年夜菜,锅里一捞就成,上桌个个赞不绝口

2020-01-06 17:08:58 来源:互联网 阅读:0

过年倒计时,现在开始整理下简单易做的年夜菜,年夜饭讲究团团圆圆的,所以各种的大鱼大肉,汤品甜品一样都不会少,桌子上摆得满满的才感觉很幸福,所以不学会几道拿手菜怎么说得过去呢?今天分享的是海鲜菜,爱吃的一定很喜欢,而且做法特别的简单,零厨艺也可以顺利出锅,因为这道菜只要简单放入锅里一捞就成,上桌个个赞不绝口,特别受欢迎。#一份绝不会失手的菜谱#

爱吃海鲜的看不过,这道年夜菜,锅里一捞就成,上桌个个赞不绝口

这道菜就是油淋鱼片。鱼用任何的都可以,比如黄鱼、黑鱼、草鱼等等,经济的就买草鱼做吧,怕刺的拿就吃黑鱼,总之根据自家腰包考虑就成。而我今天是用草鱼做的。草鱼的营养含量十分丰富,其中的不饱和脂肪酸对血液循环有利,是心血管病人的首选食物;草鱼还含有丰富的硒元素,经常食用可以抵抗衰老排毒养颜,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉质鲜嫩而不油腻,可以滋补开胃。此外,草鱼还含有丰富的蛋白质,可以维持人体内的钾钠平衡,草鱼所含的磷是骨骼以及牙齿的重要组成部分,多吃草鱼有利于身体各项组织器官的修复,还能给身体提供能量。如此,草鱼就是人人都能吃,个个吃了都很营养的经济海鲜,一起来看看是怎么做的这道美食吧。

爱吃海鲜的看不过,这道年夜菜,锅里一捞就成,上桌个个赞不绝口

【油淋鱼片】材料:草鱼片200克,冠利葡萄酒醋少许,柠檬蒸鱼豉油适量,青红尖椒和香葱少许

爱吃海鲜的看不过,这道年夜菜,锅里一捞就成,上桌个个赞不绝口

鱼片是我请卖家片好的,买了一只活草鱼现场处理好带回来,留了一部分鱼片做这个菜,首先放入盐和胡椒粉多抓几下,然后冲洗下去腥味,接着重新加入盐、蛋清抓匀备用。

爱吃海鲜的看不过,这道年夜菜,锅里一捞就成,上桌个个赞不绝口


推荐阅读:福建都市